Angst?  |  Panik?


  • Brauchen Sie Hilfe zur Selbsthilfe?
  • Sie haben Ängste unterschiedlicher Art, Prüfungsangst oder Panik?
  • Sie fühlen sich erschöpft, schlecht, missverstanden und haben das Gefühl Ihre Gedanken drehen sich im Kreis? Sie sind im Strudel der Gefühle gefangen?
  • Wege scheinen aussichtslos: Angst, Panik, Sorgen, Entmutigung, fehlendes Selbstbewusstsein?
  • Alltag, Beruf und soziales Umfeld werden nur gering oder schwer in unserer schnellen Zeit bewältigt?
  • Sie haben Einschlafschwierigkeiten bzw. wachen mitten in der Nacht auf und machen die Nacht zum Tag?
  • Sie sprechen mit Freunden und Bekannten über Ihre Problematik? Dies ist wichtig und tut Ihrer Seele gut. Dennoch ändert sich nichts an Ihren gewohnten Gedanken- und Verhaltensmustern?

Sie sehnen sich nach Ruhe, Entspannung und positivem Lebensgefühl und Leichtigkeit?


  • Negative Gedankenmuster erkennen, verstehen und in Positivität (Gedanken/Gefühle) umwandeln?
  • Sie möchten gestärkt in eine Situation gehen?
  • Wege erkennen, Blickwinkel durchleuchten, positive Ziele aufgezeigt bekommen und Motivation erlangen?
  • Sie möchten aus gewohnten und alten Verhaltensmustern heraus?
  • Können Sie sich vorstellen, lösungsorientiert zu arbeiten sowie Ihre Blickwinkel, Sichtweisen und damit Ihr Verhalten nachhaltig zu verändern?
  • Sie möchten ins Tun kommen und es wäre bewältigbar trotz Anstrengung?

Sie sehnen sich danach, Ihr Leben im Hier und Jetzt positiv zu gestalten und zu (er)leben?


Sie möchten
  • neue positive Wege gehen
  • alte Muster erkennen, aufdecken und bearbeiten
  • Veränderungen annehmen
  • positives Denken und Sichtweisen aneignen
  • lösungsorientiert in die Zukunft blicken
  • im geschützten Rahmen an sich arbeiten
  • Entspannung in einer schnelllebigen Zeit erfahren
  • Ihre Lebensfreude im Alltag wiederfinden


Welche Beschwerden begleiten Sie in Ihrem Alltag?


Sie haben Angst, Prüfungsangst, Panik,

außergewöhnliche Belastungen:

 

Sie leiden unter

  • Ängsten unterschiedlicher Art?
  • Prüfungsangst vor Klausuren / Prüfungen?
  • Panikattacken auf öffentlichen Plätzen, vor Menschen oder Panikattacken in der Öffentlichkeit / im Zentrum der Aufmerksamkeit zu stehen, Phobien vor Tieren, geschlossenen Räumen?
  • Dies geht einher mit Begleiterscheinungen wie Herzklopfen, Schweißausbrüchen, Unruhegefühlen im Magen-Darm-Bereich, Atembeschwerden, Beklemmungen.
  • Oder sind Sie unsicher und haben die Tendenz zum Weglaufen?
  • Angst, Sorgen, depressive Stimmungen und Störungen des Sozialverhaltens  können u.a. durch Trauer oder Trennungserlebnisse hervorgerufen werden.

Sie fühlen sich erschöpft, evtl. begleitet von Schlafstörungen:

 

Sie leiden unter

  • vermehrter Müdigkeit nach geistiger Anstrengung oder bei der Bewältigung Ihrer täglichen Aufgaben?
  • Sie fühlen sich körperlich schwach und erschöpft bei nur geringer Anstrengung, begleitet von Schmerzen in der Muskulatur?
  • Sie haben Probleme, sich zu entspannen?
  • Schwindelgefühl, Spannungskopfschmerz  und allgemeine Unsicherheit und Sorge um Ihr Wohlbefinden? 
  • Reizbarkeit, Freudlosigkeit, Angst?
  • Ihr Schlafverhalten ist in den ersten und mittleren Phasen gestört?

 



Hilfe zur Selbsthilfe  ->  dann lesen Sie hier weiter


Mein Name ist Kerstin Zirpel 

Seit 2015 bin ich Heilpraktikerin für Psychotherapie.

 

Qualifikationen:

Zertifizierte piKVT-Therapeutin

Hypnosetherapie

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