Angst?  |  Panik?


Ängste und Panikattacken haben Ihr Leben völlig auf den Kopf gestellt?

Ihr Alltags- und Berufsleben sowie soziales Umfeld leiden darunter? 

 

Sie fühlen sich niedergeschlagen, erschöpft, schlecht und missverstanden?

Sie machen sich Sorgen um Ihre Gesundheit und Wohlbefinden? 

Ihre Gedanken drehen sich im Kreis? Kopfkino?

Sie haben Schlafschwierigkeiten.



Diese Symptome und Begleiterscheinungen sind Ihnen bekannt?

  • Fehlende Vitalität von Seele und Körper?
  • Vermehrte Überbelastung und Müdigkeit bei der Bewältigung Ihrer täglichen Aufgaben?
  • Sie fühlen sich erschöpft bei nur geringer Anstrengung, begleitet von Schmerzen in der Muskulatur?
  • Ihre Lebensfreude wird durch Ängste und Panikattacken deutlich gemindert?
  • Sie haben Probleme sich zu entspannen?
  • Sie kennen Gedankenkreisen oder das besagte Kopfkino?
  • Spannungskopfschmerz und Schwindel sind Ihnen bekannt?
  • Reizbarkeit und Niedergeschlagenheit sind Ihr ständiger Begleiter?
  • Ihr Schlafverhalten ist in den ersten oder mittleren Phasen gestört?

Ein kurzer Überblick diverser Angst-Formen

  • Ängste allgemein
  • Angst vor der Angst (Erwartungsangst)
  • Anhaltende Angststörung (Generalisierte Angststörung)
  • Panikattacken auf öffentlichen Plätzen / in Menschenansammlungen / im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen usw. Meist verbunden mit  unangenehmen Begleiterscheinungen wie Zittern, vermehrten Schweißausbrüchen, Unruhe, erhöhter Herzschlag, Beschwerden im Magen-Darm-Bereich oder der Atmung, Konzentrationsprobleme sowie Beklemmungen.
  • Existenzangst | Versagensangst
  • Angst vor Kontrollverlust u.a. bei Zwängen in Form von immer wiederkehrenden Gedanken- oder Verhaltensmustern
  • Angst und Panik bei z.B. Asthma oder chronischer Bronchitis
  • Prüfungsangst
  • Angst vor Mobbing und Intrigen, Lebenskrisen
  • Trennungsangst | Verlustangst oder Trauer

Sie sehnen sich nach Ruhe, Entspannung und einem positiven Lebensgefühl und Leichtigkeit? 

Abstand gewinnen und Ihre Problematik in eine für Sie günstige Richtung lenken? 

Lösungsorientiert und zielführend an eigenen Themen arbeiten?


Sie möchten
  • neue Wege gehen?
  • achtsam und bewusst Ihre eigenen Lösungen finden?
  • Ihre seelische Vitalität wiedererlangen und/oder stärken?
  • Ziele festlegen und Wege bestreiten?
  • belastende Gedanken- und Verhaltensmuster verändern?
  • positiv(er) Denken?
  • Unterstützung auf Ihrem persönlichen Weg erhalten?
  • im geschützten Rahmen an sich arbeiten?
  • Ihre Lebensfreude im Alltag wiederfinden?

Hilfe zur Selbsthilfe mit piKVT-Methoden (praktisch + integrativ): Hier mehr


Ich begrüße Sie recht herzlich auf meiner Seite AngstfreiAtmen | Praxis für seelische Vitalität. Mein Name ist Kerstin Zirpel.

 

Die Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie legte ich 2015 vor dem Gesundheitsamt Rheingau-Taunus-Kreis ab.

Meine Praxis AngstfreiAtmen befindet sich in Idstein/Hessen.

 

Ich stehe Menschen hilfreich zu Seite, die unter Angst und Panik oder Zwang leiden. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Menschen zu unterstützen, die Hilfe zur Selbsthilfe benötigen.

 

Die Methoden der piKVT - praktische, integrative und kognitive Verhaltenstherapie -unterstützen dabei, unsere persönlichen Herausforderungen wie Angst, Panik, Zwang zu mildern und umzulenken.  Die KVT ist eine Therapieform, die erprobt und  wissenschaftlich anerkannt ist.

 

"Do it yourself" im EIGENEN Geschehen:

In meinen Blogartikeln unter Neues oder Artikel erhalten Sie als Bonus wertvolle und einfache Hilfestellungen, wie Sie sich mit praktischen und integrativen Methoden selbst unterstützen können.