Angst?  |  Panik?


Ängste und Panikattacken haben Ihr Leben völlig auf den Kopf gestellt?

Ihr Alltags- und Berufsleben sowie soziales Umfeld leiden darunter? 

 

Sie fühlen sich niedergeschlagen, erschöpft, schlecht und missverstanden?

Sie machen sich Sorgen um Ihre Gesundheit und Wohlbefinden? 

Ihre Gedanken drehen sich im Kreis? Kopfkino?

Sie haben Schlafschwierigkeiten.



Diese Symptome und Begleiterscheinungen sind Ihnen bekannt?

  • Ihre Lebensfreude wird durch Ängste und Panikattacken deutlich gemindert?
  • Spannungskopfschmerz und Schwindel sind Ihnen bekannt?
  • Sie kennen Gedankenkreisen oder das besagte Kopfkino?
  • Zwangsgedanken kehren immer wieder. Zwangshandlungen müssen ausgeführt werden, um aufkommende Ängste zu reduzieren oder abzubauen.
  • Fehlende Vitalität von Seele und Körper?
  • Vermehrte Überbelastung und Müdigkeit bei der Bewältigung Ihrer täglichen Aufgaben?
  • Sie fühlen sich erschöpft bei nur geringer Anstrengung, begleitet von Schmerzen in der Muskulatur?
  • Sie haben Probleme sich zu entspannen?
  • Reizbarkeit und Niedergeschlagenheit sind Ihr ständiger Begleiter?
  • Ihr Schlafverhalten ist in den ersten oder mittleren Phasen gestört?

Ein kurzer Überblick diverser Angst-Formen

  • Ängste allgemein
  • Angst vor der Angst (Erwartungsangst)
  • Anhaltende Angststörung (Generalisierte Angststörung)
  • Panikattacken auf öffentlichen Plätzen / in Menschenansammlungen / im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen usw. Meist verbunden mit  unangenehmen Begleiterscheinungen wie Zittern, vermehrten Schweißausbrüchen, Unruhe, erhöhter Herzschlag, Beschwerden im Magen-Darm-Bereich oder der Atmung, Konzentrationsprobleme sowie Beklemmungen.
  • Existenzangst | Versagensangst
  • Angst vor Kontrollverlust u.a. bei Zwängen in Form von immer wiederkehrenden Gedanken- oder Verhaltensmustern
  • Angst und Panik vor dem nächsten Astma-Anfall
  • Höhenangst | spezifische Phobien
  • Prüfungsangst
  • Angst vor Mobbing und Intrigen, Lebenskrisen
  • Trennungsangst | Verlustangst oder Trauer

Sie sehnen sich nach Ruhe, Entspannung und einem positiven Lebensgefühl und Leichtigkeit? 

Abstand gewinnen und Ihre Problematik in eine für Sie günstige Richtung lenken? 

Lösungsorientiert und zielführend an eigenen Themen arbeiten?


Sie möchten
  • neue Wege gehen?
  • achtsam und bewusst Ihre eigenen Lösungen finden?
  • Ihre seelische Vitalität wiedererlangen und/oder stärken?
  • Ziele festlegen und Wege bestreiten?
  • belastende Gedanken- und Verhaltensmuster verändern?
  • positiv(er) Denken?
  • Unterstützung auf Ihrem persönlichen Weg erhalten?
  • im geschützten Rahmen an sich arbeiten?
  • Ihre Lebensfreude im Alltag wiederfinden?

Hilfe zur Selbsthilfe mit piKVT-Methoden (praktisch + integrativ): Hier mehr


Ich begrüße Sie recht herzlich auf meiner Seite AngstfreiAtmen | Praxis für seelische Vitalität.

Mein Name ist Kerstin Zirpel.

 

Kurz-Info:

  • Heilpraktikerin eingeschränkt für Psychotherapie seit 2015 | Gesundheitsamt Rheingau-Taunus-Kreis
  • Schwerpunkte: Ängste, Panikattacken, Zwänge | Unterstützung, Begleitung bei Belastungen und Hilfe zur Selbsthilfe
  • Weiterbildung + Zertifikat | 220 Stunden piKVT bei HeilpraktikerErfolg in Fürth bei Dipl.-Psychologin Franziska Luschas | Uwe Luschas und Team
  • Therapie & Beratung: Kognitive Verhaltenstherapie | praktisch & integrativ (piKVT). Die Methoden sind lösungsorientiert, zielführend, alltagstauglich
  • Praxis AngstfreiAtmen in Idstein/Hessen liegt zwischen Limburg a.d. Lahn und Wiesbaden | Nähe A3
  • Neben Terminen in meiner Praxis biete ich Online Beratung | Coaching bzw. Hausbesuche an
  • Mehr Infos/Bonus unter Neues und Artikel | Wertvolle, kostenfreie Hilfestellungen zur einfachen Verwendung