Wir lernen uns im Gespräch kennen. Kommen Sie gerne zu einem Erstgespräch in meiner Praxis vorbei, denn so erhalten wir einen ersten Eindruck voneinander. 

Wichtig für unsere Zusammenarbeit ist Vertrauen. Wenn "die Chemie stimmt" ... den Rest kennen Sie. 

Wenn es beiderseits passt, fangen wir bereits nach der Anamnese und unserem Kennenlerngespräch an. 

Denn so bekommen Sie direkt wirksame und effektive piKVT- Methoden an die Hand. 

HILFE ZUR SELBSTHILFE wird bei AngstfreiAtmen GROẞgeschrieben.

Jede Sitzung wird individuell "angepasst", denn wir arbeiten lösungsorientiert. 

Dies bedeutet, dass es im Verlauf zu Abweichungen im Vergleich zu vorangegangenen Sitzungen kommen kann. Therapeutische Flexibilität ist wichtig. 

Wir fangen an mit aktuellen Geschehnissen, die Sie beschäftigen. 

Sie hatten z.B. kurz vor unserer Sitzung ein Überholmanöver mit Ihrem Auto auf der Landstraße oder einen kleinen Disput mit der Kollegin auf der Arbeit? Hierüber sprechen wir zuerst. 

Wir setzen im Hier und Jetzt an.

Anschließend fahren wir mit einer Mini-Entspannung fort, um Stress und Anspannungen abzubauen.

Sie haben 3 positive Wohlfühlerlebnisse mitgebracht?

Stück für Stück wird Ihnen die Arbeit mit positiven Gedanken und Gefühlen leichter fallen. Veränderungen im Verhalten zeigen sich, wenn wir wirklich dranbleiben. 

Ganz nach dem Motto: Positiv denken - Gedanken(gut) lenken.

Die Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie | piKVT machen dies möglich, denn hier kommen Sie in das aktive Tun, nämlich

• STEP BY STEP
• Mitmachen und im Alltag umsetzen + anwenden
• Veränderung von Gedanken, Gefühlen und Verhalten
• Ihrem Ziel im eigenen Tempo näher kommen und lösungsorientiert arbeiten können

Positive Gedanken ergeben gute Gefühle und damit Sicherheit, Vertrauen und Stabilität. 

Geht es Ihnen gut, bestreiten Sie Ihren Alltag leichter und sind weniger anfällig für Stress.

Hier einige Beispiele:

• (E)rkennen | (V)erändern | (A)nwenden von Verhaltens-, Gefühls- und Gedankenmustern
• Hinterfragen mit dem ABC Modell.
• Wohlfühlanker mit positiven Erlebnissen bestücken.
• X Prozess Entspannung z.B. bei Angst, Panik, Zwang und belastende Gedanken.
• 10xDreh | Drehen wir den Gedanken einfach herum
• Diverse Entspannungsmethoden - (Fokus bei der Atmung, Körper-Wahrnehmung sowie Achtsamkeit und Konzentration)

• Sie möchten erfahren, wie ein gesamter Therapieverlauf "nach Sitzungen aufgeteilt" aussehen kann?

• Sie sind interessiert, weshalb die piKVT-Methoden so effektiv und alltagstauglich sind?

• Sie möchten wissen, weshalb wirksame Selbsthilfetools der praktischen und integrativen Kognitiven Verhaltenstherapie uns sofortige Hilfe zur Selbsthilfe leisten können?

• Erkundigen Sie sich und lesen in meiner Fallstudie "Starke Ängste und Panikattacken" (Herausgeber Paracelsus), weshalb Höhen und Tiefen im Therapieprozess normal sind.

• Wie Sie Psychotherapie im Alltag einfach und schnell integrieren können, erfahren Sie hier.

Hinweis:

Klicken Sie auf den roten Button - (Hier geht es zum Download der pdf-Datei)

Neugierig auf informative Artikel | kurze Beiträge | mp3 | YouTube Videos Fachpraxis AngstfreiAtmen - Kerstin Zirpel?

Dann lesen, hören und sehen Sie unter Artikel und NEUES sowie NEWS von gestern weiter.

Probieren und testen Sie praktisch und integrativ in Ihrem Alltagsgeschehen.

Um das folgende Video zu starten, klicken Sie auf das in der Mitte befindliche Rechteck mit dem Pfeil. 

Dieses YouTubeVideo dient ausschließlich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Behandlung durch einen Psychotherapeuten oder Arzt.

Ich begrüße Sie recht herzlich auf meiner Seite AngstfreiAtmen |

PrivatPraxis für Psychotherapie und seelische Vitalität sowie Hypnosetherapie.

Mein Name ist Kerstin Zirpel.

Kurz-Info:

• Heilpraktikerin eingeschränkt für Psychotherapie seit 2015 | Gesundheitsamt Rheingau-Taunus-Kreis
• Schwerpunkte: Ängste, Panikattacken, Zwänge, belastende Gedanken | Unterstützung, Begleitung bei Belastungen und Hilfe zur Selbsthilfe
• Weiterbildungen + Zertifikat | 325 Stunden piKVT bei HeilpraktikerErfolg in Fürth bei Dipl.-Psychologin Franziska Luschas | Uwe Luschas und Team
• Weiterbildung piKVT | Praktische und integrative Kognitive Verhaltenstherapie bei HeilpraktikerErfolg | Einführung in die „Lösungsorientierte Traumatherapie"  (LoTT) durch Dipl.-Psychologin Franziska Luschas | Uwe Luschas
• Psychotherapie mit der Kognitiven Verhaltenstherapie | praktisch und integrativ (piKVT). Die Methoden sind lösungsorientiert, zielführend, alltagstauglich

• Zertifikat + Qualifikation - Kursleitung Progressive Muskelentspannung (PMR)

• Hypnose Ausbildung bei TherMedius Institut, Darmstadt (Behandlungsschwerpunkte: Rauchentwöhnung, Gewichtsreduktion, Hypnose bei Tinnitus, Tiefenentspannung)
• • Ausgebildete Hypnotiseurin Advanced Level (TMI) - Hypnose & Hypnosetechniken (Medizinische und therapeutische Fachausbildung)
  • Rauchentwöhnungs-Coach (TMI) - Rauchentwöhnung unter erschwerten Bedingungen wie bei starker Nikotinabhängigkeit, rückfällige Raucher oder schwierige Rahmenbedingungen im Umfeld des Rauchers
• • Hypnotische Tiefenentspannung
  • Abnehmen mit Hypnose
  • Schmerztherapie und Analgesie mit Hypnose
  • Hypnose bei Tinnitus

• Fachpraxis AngstfreiAtmen in Idstein/Hessen liegt zwischen Limburg a.d. Lahn und Wiesbaden | Nähe A3 

• Neben Terminen in meiner Fachpraxis Angst-Panik-Hilfe biete ich Psychotherapie-Onlinesitzungen an.
• NEU: Aktuelle Zusatzleistung - Natur trifft Therapie
• Konditionen und Feedback
• Wertvolle und kostenfreie Hilfestellungen zur einfachen Verwendung sowie noch mehr Informationen finden Sie unter Neues, Artikel, Bonus, NEWS von gestern, Video Kanal
• Hypnose (Hier auch Online-Termine möglich)

Aktuell sind 2 Therapieplätze frei!

Bei Bedarf können Termine für ein unverbindliches Erstgespräch vereinbart werden - KONTAKT

Hinweis:

Verlinkung auf andere Seite

Fachpraxis AngstfreiAtmen bei:

• jameda.de
• theralupa.de
• psychomeda.de
• Paracelsus Magazin 03.20 - Fallstudie bei starken Ängsten und Panikattacken

• YouTube 
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(Hinweis: Verlinkung auf andere Seiten)

Empfehlung:

Hilfe zur Selbsthilfe mit der piKVT | Praktische und integrative Kognitive Verhaltenstherapie

Hilfreiche Artikel und YouTube Videos zum Thema Ängste, belastende Gedanken und Gefühle und vieles mehr durch einfache und praktische Methoden von Dipl.-Psychologin Franziska Luschas "BossImKopf" (Hinweis: Verlinkung auf andere Seiten)

• https://bossimkopf.de/
• https://www.youtube.com/channel/UCt6eoM8GUuVTX3qpiRW_b7A
• https://heilpraktikererfolg.de/kognitive-verhaltenstherapie-ausbildung-bzw-fortbildung-fuer-angehende-heilpraktiker-psychotherapie/