Was ist die Kognitive Verhaltenstherapie | piKVT?

Ein erster Schritt ist ein Schritt zur Veränderung, denn aus kleinem Anfang entspringen alle Dinge

"A n f a n g e n  statt  Perfektionismus" mit der piKVT-Idstein

 

Wichtig zu wissen:

Wir halten uns an die Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) - nämlich praktisch und integrativ. Diese sind praktisch, einfach, effektiv, alltagstauglich, zielführend und lösungsorientiert.

 

Psychotherapie mit der praktischen und integrativen Kognitiven Verhaltenstherapie in Idstein / Hessen

Die Kognitive Verhaltenstherapie arbeitet NICHT aufdeckend.

D.h. - Wir öffnen nur 1% der Schublade   +

Es besteht KEIN Zwang alles preiszugeben

 

Wie funktioniert das?

Stellen Sie sich eine Zwiebel mit ihren einzelnen (Zwiebelhaut)Schichten vor.

Jede Schicht steht für eines Ihrer Themen.

Haut für Haut wird abgetragen. Ihre aktuellen Belastungen stehen grundsätzlich im Vordergrund. Schritt für Schritt arbeiten wir in Ihrem Tempo.

 

Wir lockern, lösen und lassen negative Gedanken und belastende Gefühle los.

 

Wir setzen im Hier und Jetzt an, d.h.:

  • praktisch
  • flexibel
  • integrativ
  • lösungsorientiert
  • zielführend
  • auftragsgebend
  • alltagstauglich
Sicherheit, Vertrauen und Stabilität ergeben positive Gedanken und Gefühle.

 

Die Kognitive Verhaltenstherapie ist eine der Therapieformen, die wissenschaftlich erprobt und anerkannt ist. 

 

Mit gezielten Musterunterbrechungen können Sie z.B. nicht zielführende Verhaltens- und Gedankenmuster korrigieren. Von Bedeutung ist, dass Sie sich schrittweise hier in meiner Praxis und im Alltag ausprobieren und damit das eigene Verhalten umlenken. Sie lernen praktisch und integrativ die Methoden umzusetzen.

 

Hier in der Praxis AngstfreiAtmen "trainieren und testen" wir, wie Sie die Übungen anwenden und integrieren können. Denn Wiederholungen - im Alltagsgeschehen - sind wichtig, damit Veränderungen entstehen können.

 

Studien der modernen Neurobiologie beweisen, dass sich unser Gehirn verändert, wenn wir ins Tun kommen. Gezieltes Üben sowie Dranbleiben und aktive Mitarbeit, auch zwischen den Sitzungen, kann zum gewünschten Erfolg führen. 

Man kann einem Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken - Galileo Galilei

Fangen Sie heute noch an, Ihre persönlichen Ziele anzusteuern und weiter zu verfolgen

Endlich raus aus quälenden Ängsten, Panikattacken, Zwängen und belastendem Gedanken-Kino

 

Die Methoden der praktischen und integrativen Kognitiven Verhaltenstherapie sind wirksam, einfach, alltagstauglich und werden für Sie immer wieder auf's Neue im Therapieprozess angepasst.

 

Sie erhalten passende Tools an die Hand, um sich weiterzuentwickeln, und zwar zielführend und lösungsorientiert. Die Methoden sind quasi auf Sie zugeschnitten.

Ihrem persönlichen Ziel näher kommen. Step by Step

Selbsthilfetools der piKVT sind richtungsweisend und zielführend | Kommen Sie ins Tun - Einfach, wirksam und schnell | Fachpraxis AngstfreiAtmen - Psychotherapie in Idstein
Selbsthilfetools der piKVT sind richtungsweisend und zielführend | Kommen Sie ins Tun - Einfach, wirksam und schnell | Fachpraxis AngstfreiAtmen - Psychotherapie in Idstein

Klientenkalibriert auf Sie angepasst

Die piKVT macht es möglich durch

  • Positives Denken
  • Alltagstaugliche Entspannungsmethoden
  • Effektive Musterunterbrechungen
  • Lösungsorientierte, zielführende Methoden
  • Achtsamkeitsübungen (z.B. bewusste Atmung, Körperwahrnehmung)

 

Mehr zu den Methoden der praktischen und integrativen Kognitiven Verhaltenstherapie in einem Video von meinem youTube Kanal Praxis AngstfreiAtmen "Verhaltenstherapie | piKVT - Wie funktioniert's?"

 

Um das Video zu starten, klicken Sie auf das in der Mitte befindliche Rechteck mit dem Pfeil.

Hinweis:

Dieses youTube Video dient ausschließlich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Behandlung durch einen Psychotherapeuten oder Arzt.

 

 

Wenn Sie Fragen haben zu den piKVT-Methoden und Unterstützung möchten, rufen Sie mich in meiner Fachpraxis Angst-Panik-Hilfe unter der Telefon-Nr.: 06126/9571273 an oder schreiben mir eine E-Mail unter praxis@angstfreiatmen.de 

Um Ihnen die 1. Nervosität zu nehmen:

Wie kann eine mögliche Therapiesitzung aussehen?

 Hier mehr zum Sitzungsverlauf

KOMPETENT - EFFIZIENT - INDIVIDUELL

Ich begrüße Sie recht herzlich auf meiner Seite AngstfreiAtmen |

PrivatPraxis für Psychotherapie und seelische Vitalität sowie Hypnosetherapie.

Mein Name ist Kerstin Zirpel.

Kontakt

 

Kurz-Info:

  • Heilpraktikerin eingeschränkt für Psychotherapie seit 2015 | Gesundheitsamt Rheingau-Taunus-Kreis
  • Schwerpunkte: Ängste, Panikattacken, Zwänge, belastende Gedanken | Unterstützung, Begleitung bei Belastungen und Hilfe zur Selbsthilfe
  • Weiterbildungen + Zertifikat | 325 Stunden piKVT bei HeilpraktikerErfolg in Fürth bei Dipl.-Psychologin Franziska Luschas | Uwe Luschas und Team
  • Weiterbildung piKVT | Praktische und integrative Kognitive Verhaltenstherapie bei HeilpraktikerErfolg | Einführung in die „Lösungsorientierte Traumatherapie"  (LoTT) durch Dipl.-Psychologin Franziska Luschas | Uwe Luschas
  • Psychotherapie mit der Kognitiven Verhaltenstherapie | praktisch und integrativ (piKVT). Die Methoden sind lösungsorientiert, zielführend, alltagstauglich
  • Zertifikat + Qualifikation - Kursleitung Progressive Muskelentspannung (PMR)
  • Hypnose Ausbildung bei TherMedius Institut, Darmstadt (Behandlungsschwerpunkte: Rauchentwöhnung, Gewichtsreduktion, Hypnose bei Tinnitus, Tiefenentspannung)
    • Ausgebildete Hypnotiseurin Advanced Level (TMI) - Hypnose & Hypnosetechniken (Medizinische und therapeutische Fachausbildung)
    • Rauchentwöhnungs-Coach (TMI) - Rauchentwöhnung unter erschwerten Bedingungen wie bei starker Nikotinabhängigkeit, rückfällige Raucher oder schwierige Rahmenbedingungen im Umfeld des Rauchers
    • Hypnotische Tiefenentspannung
    • Abnehmen mit Hypnose
    • Schmerztherapie und Analgesie mit Hypnose
    • Hypnose bei Tinnitus
  • Fachpraxis AngstfreiAtmen in Idstein/Hessen liegt zwischen Limburg a.d. Lahn und Wiesbaden | Nähe A3 

  

Aktuell sind 3 Therapieplätze frei!

Bei Bedarf können Termine für ein unverbindliches Erstgespräch vereinbart werden - KONTAKT

 

Kerstin Zirpel - jameda.de

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Fachpraxis AngstfreiAtmen bei:

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Empfehlung:

Hilfe zur Selbsthilfe mit der piKVT | Praktische und integrative Kognitive Verhaltenstherapie

 

Hilfreiche Artikel und YouTube Videos zum Thema Ängste, belastende Gedanken und Gefühle und vieles mehr durch einfache und praktische Methoden von Dipl.-Psychologin Franziska Luschas "BossImKopf" (Hinweis: Verlinkung auf andere Seiten)