04.08.2022

Gedankenkarussell, Druck auf der Brust, das Atmen fällt schwer, ein Klos im Hals und der Puls rast? Gedanken- und Gefühls-Chaos bei Angst und Panik. Keiner kann es richtig nachempfinden. Was tun?

15.09.2019

Pausen machen, sich entspannen und Ruhe sind wichtig für unser Wohlbefinden. Entspannung statt Anspannung | Bewusst hinschauen und verändern für unsere Gesundheit

30.03.2018

Mit Vollgas voran - Immer weiter machen bis Ihr Körper und Ihre Seele streikt. Sie haben Stress und sind erschöpft, weil Sie Vollgas geben und immer weiter machen? Setzen Sie ein Stopp