30. November 2018
5 bis 10 Minuten Zeit schenken. Ruhe, Stille, Besinnung. Reserven schaffen. Körper, Geist und Seele profitieren. Pausen für unser Wohlbefinden.

13. Oktober 2018
Intrigen auf der Arbeit/im Umfeld? Mobbing? Sie haben schon wieder Angst? Gedankenkino? Ihnen geht's schlecht? Hilfe zur Selbsthilfe?

28. September 2018
Die Mauselochübung | Angst verstärkt sich, wenn wir in negativen Gedanken verweilen. Gedanken sind lenkbar. So wie wir denken/fühlen, verhalten wir uns

09. September 2018
X Prozess - Methode der piKVT. Zielführende Selbsthilfe. Aufdrängende, ungute Gedanken/Gefühle reduzieren. Positives stark machen.

29. Juli 2018
Gelassenheit und Entspannung in kurzer Zeit? Mit der Konzentration auf unsere Füße und Atmung | Wechsel von An- und Entspannung kommen wir zur Ruhe.

28. Juli 2018
Mit meinen eigenen Themen bin ich an den Start gegangen. Hierdurch bin ich heute bei meinen Klienten reflektiert, objektiv, klar, authentisch, empathisch.

28. Juli 2018
Weshalb fühlen wir uns mal gut, dann wieder schlecht? Höhen und Tiefen im Wechsel, wenn wir ins TUN kommen. Bleiben Sie dran, es lohnt sich.

23. Juni 2018
Stimmungsschwankungen kennt jeder von uns. Was haben Kornfelder, die sich im Wind bewegen, damit zu tun? Hier mehr.

22. Juni 2018
Wir möchten über unseren Schatten springen. Selbstzweifel und Zweifel überkommen uns. Was können wir tun, um Hürden zu überwinden. Hier mehr.

10. Juni 2018
SEI KEIN FROSCH | Über Hürden gehen, Neues annehmen. Mal über den Schatten springen, im Hier und Jetzt sein. Was können wir tun?

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