15.07.2019
Wenn wir psychische Belastungen haben und in unserem Themen "gefangen" sind, vergessen wir UNS all zu gerne in unserem Alltagsgeschehen. Denn - es soll weitergehen, wir müssen funktionieren. Was kann passieren, wenn wir diese Vorgehensweise beibehalten? Was hat das mit einem speienden Vulkan zu tun? Hier mehr
26.06.2019
Neue Energie + Kraft durch Resilienz und Achtsamkeit. Präsent sein heißt aktiv zur Entspannung beitragen. Haben Sie schon einmal Ihre Atmung bewusst gespürt oder sind achtsame 244 Schritte gelaufen? Hier mehr
07.06.2019
Angstkreislauf - Erklärung + Abbildung | Kurz, knapp, knackig auf den Punkt gebracht. Weshalb wir uns schwer tun aus Belastungen und Gedankenkino herauszukommen und wir ungewollt immer am gleichen Rädchen drehen.
03.06.2019
Prüfungsangst/Lampenfieber z.B. bei der Führerscheinprüfung oder dem Vorstellungsgespräch? Meist verbunden mit Schwitzen, Zittern, Schlafproblemen, Gedankenkino. Sie leiden unter Prüfungsangst und möchten wissen, was Sie tun können? Hier mehr
25.05.2019
Verlustangst und Versagensangst sind existentielle Ängste. Grübeleien, Leid und Sorgen nehmen uns Energie und Kraft. Sie haben die Richtung aus den Augen verloren und leiden unter Schlafstörungen? Sie benötigen fachkundige Hilfe?
07.05.2019
Schluss mit belastenden Gedanken. Positiv Denken lernen. Praktisch & integrativ eingefahrene Gedanken lockern, lösen und loslassen.
27.04.2019
Aufbau trifft Tiefe. piKVT Methoden = effektiv, einfach, lösungsorientiert und schnell. -NEU- an den Start gehen mit fortgeschrittenen Konzepten und Methoden
19.04.2019
Angst vor dem Alleinsein kann mit sozialer Isolation verbunden sein. Wir fühlen uns verlassen, allein, ungeliebt. Wie uns die piKVT-Methoden Hilfe zur Selbsthilfe geben?
27.03.2019
ANFANGEN mit der piKVT - Der 1. Schritt in eine für uns richtige und wichtige Richtung. Den Fokus auf unsere Ziele gelenkt. Wie das geht? Hier mehr
08.03.2019
PANIK? | Vermehrte Angstzustände? Wir fühlen uns hilflos? Aufsteigende Hitze, Herzklopfen, Beklemmungen, Schwindel, Atemnot, Zittern sind Energieräuber und geben uns ein Gefühl der Machtlosigkeit. Was tun?

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