27.03.2019
ANFANGEN mit der piKVT - Der 1. Schritt in eine für uns richtige und wichtige Richtung. Den Fokus auf unsere Ziele gelenkt. Wie das geht? Hier mehr
08.03.2019
PANIKATTACKEN? | Einfach aus dem Nichts heraus? Wir fühlen uns hilflos? Aufsteigende Hitze, Herzklopfen, Beklemmungen, Schwindel, Atemnot, Zittern sind Energieräuber und geben uns ein Gefühl der Machtlosigkeit.
11.02.2019
Eben noch im klaren Denken und schon sind wir im Gefühl. Jeder von uns kennt das. Manchmal verstehen wir uns selbst nicht. GehirnFahrstuhl? Was hat es damit auf sich?
18.12.2018
Angst | Panik - FALLBEISPIEL Marianne | Reduzierung + Distanzierung von eigenen Themen mit der Fast Phobia Cure (Kinofilm). Hier mehr
30.11.2018
5 bis 10 Minuten Zeit schenken. Ruhe, Stille, Besinnung. Reserven schaffen. Körper, Geist und Seele profitieren. Pausen für unser Wohlbefinden.
13.10.2018
Intrigen auf der Arbeit/im Umfeld? Mobbing? Sie haben schon wieder Angst? Gedankenkino? Ihnen geht's schlecht? Sie benötigen Hilfestellungen?
28.09.2018
Die Mauselochübung | Angst verstärkt sich, wenn wir in negativen Gedanken verweilen. Gedanken sind lenkbar. So wie wir denken/fühlen, verhalten wir uns
09.09.2018
X Prozess. Methode der piKVT. Zielführende, schnelle Hilfe bei Angst und Panik. Aufdrängende, ungute Gedanken/Gefühle reduzieren und entspannen. Positives stark machen.
29.07.2018
Ruhe in kurzer Zeit. Lenken wir unseren Fokus auf die Atmung und Füße. Mit jeder Runde kommen wir mehr in die Entspannung und Gelassenheit hinein.
28.07.2018
Mit meinen eigenen Themen bin ich an den Start gegangen. Hierdurch bin ich heute bei meinen Klienten reflektiert, objektiv, klar, authentisch, empathisch.

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