02.10.2019
Depression oder Burnout? Sie fühlen sich kraftlos, ausgebrannt und müde? Nichts geht mehr? Oder erkennen Sie einen Zusammenhang mit der dunklen Jahreszeit?
15.09.2019
Pausen machen, sich entspannen und Ruhe sind wichtig für unser Wohlbefinden. Entspannung statt Anspannung | Bewusst hinschauen und verändern für unsere Gesundheit
15.07.2019
Wenn wir psychische Belastungen haben und in unserem Themen "gefangen" sind, vergessen wir UNS all zu gerne in unserem Alltagsgeschehen. Denn - es soll weitergehen, wir müssen funktionieren. Was kann passieren, wenn wir diese Vorgehensweise beibehalten? Was hat das mit einem speienden Vulkan zu tun? Hier mehr
26.06.2019
Neue Energie + Kraft durch Resilienz und Achtsamkeit. Präsent sein heißt aktiv zur Entspannung beitragen. Haben Sie schon einmal Ihre Atmung bewusst gespürt oder sind achtsame 244 Schritte gelaufen? Hier mehr
07.06.2019
Angstkreislauf AngstfreiAtmen Artikel + Abbildung + Video über die Prüfungsangst. Weshalb die Gefühle und Gedanken uns daran hindern, aus gewohnten Verhaltensmustern herauszukommen? Was tun?
03.06.2019
Prüfungsangst/Lampenfieber z.B. bei der Führerscheinprüfung oder dem Vorstellungsgespräch? Meist verbunden mit Schwitzen, Zittern, Schlafproblemen, Gedankenkino. Sie leiden unter Prüfungsangst und möchten wissen, was Sie tun können? Hier mehr
25.05.2019
Verlustangst und Versagensangst sind existentielle Ängste. Grübeleien, Leid und Sorgen nehmen uns Energie und Kraft. Sie haben die Richtung aus den Augen verloren und leiden unter Schlafstörungen? Sie benötigen fachkundige Hilfe?
07.05.2019
Schluss mit belastenden Gedanken. Positiv Denken lernen. Praktisch & integrativ eingefahrene Gedanken lockern, lösen und loslassen.
27.04.2019
Aufbau trifft Tiefe. piKVT Methoden = effektiv, einfach, lösungsorientiert und schnell. -NEU- an den Start gehen mit fortgeschrittenen Konzepten und Methoden
19.04.2019
Angst vor dem Alleinsein kann mit sozialer Isolation verbunden sein. Wir fühlen uns verlassen, allein, ungeliebt. Wie uns die piKVT-Methoden Hilfe zur Selbsthilfe geben?

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